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なりたい自分になる
ヒプノセラピー

~日々の行動を通して
なりたい自分をつくる〜

「こんな自分になれたらいいな~」
そんな気持ちが
ふと湧き出てくるあなたへ
 
ヒプノセラピーのイメージングを用いて、
日々の行動や習慣から
そんな【なりたい自分】を
一緒につくっていきませんか?

コンセプト&メッセージ

”こんな自分になりたい!”

そんな想いをあなたも心の中に
抱いていませんか?


それは、人と自分を比較して
「なんで私はあの人みたいに
なれないんだろう?」と、
そんな羨望の想いで
出てくるかもしれません。

 時には、
「理想の自分になるには
こんな行動をしたいのに、
なぜか行動に移せない。
行動してみたのに
三日坊主で終わってしまった···」と、
行動できない自分を責めてしまうような、
そんな気持ちで出てくることも
あるかもしれません。

 ふと感情が揺さぶられた時、
「もし◯◯だったら、
私はもっと幸せになれるのに!」と
人や周りの状況のせいにしてしまうことも
あるかもしれません。

 そもそも、どんな自分になりたいかも
わからなかったり、
自分が何が好きで、何が嫌いかも
わからなかったり、

自分がどんな感情を抱いているかにも
気づいていなかったり、

そんなこともあるかもしれません。


なぜこんなことを書いたかというと、
これは全部、今までの私だったからです。


毎日忙しくて余裕がなくて、
自分という存在がいるようでいない、

自分のことを無視していた私。


心が満たされず、
それを勢い任せの食事や
睡眠時間を削って費やすSNSや動画で
紛らわせようとしていました。


そんなことをしながら、
「こんなことをしていても、
現実は変わらないってわかっているのに、
本当は自分をもっと大切にしたいのに、
なぜか自分を大切にする行動ができない。
どうすればいいかわからない。」と
思っていました。


そんな時に出会ったのが
「ヒプノセラピー(催眠療法)」でした。

ヒプノセラピーとは?

ヒプノセラピー(催眠療法)とは、深いリラクセーションから催眠状態に誘導し、普段意識されていない潜在意識にアクセスした状態で、その特性を生かして、暗示やイメージ(五感)を用いて意識の変革や構築·再構築を行うプロセス​です。

私が初めて受けた
ヒプノセラピーは、

【なりたい自分になるヒプノセラピー】
と同じ

『暗示療法(習慣化ヒプノセラピー)』
と言われるものでした。


そのヒプノセラピーでは、
セッションの前に
具体的に習慣化したいことを決めて
暗示文を作ります。


そして、催眠状態に入って
潜在意識と繋がった状態で

その暗示文を潜在意識に植え込み、
具体的にその行動をしている自分を
イメージしていくものでした。


私はそのヒプノセラピーの中で
自分の潜在意識とつながりながら、

自分が今何を感じているのか、
自分がこれをしたいと決めた行動をした時に
自分がどんな気持ちになるのか、
それを1ヶ月続けた自分はどんな姿で、
どんな気持ちでそこにいるのか、


自分と向き合いながら
丁寧に丁寧に自分を知ろうとする、
感じ取ろうとする自分がそこにいました。

 その時、生まれて初めて
「誰かのため」というのは一切関係なく

純粋に自分のためだけに
自分を大切にする行動を体験した
自分がいました。

それを自分にしてあげた時、
「わーい!私にもできたー!」と
子供のように無邪気に手を挙げて
喜んでいるイメージがありました。


そのイメージが今も
鮮明に心に残っています。


私はそれによって
自分の感覚、想い、感情に
真摯に向き合うということを
学びました。


自分で自分のことを見てあげる、
寄り添ってあげる、
それが今の私を支える軸になっています。

【私に起こった変化】

  • 自分の気持ちに気付くようになった。
    意識を向けられるようになった。

  • どんな感情も否定せずに、「私はこう思ったんだね~。」と寄り添えるようになった。

  • 自分の気持ちに正直に行動できるようになってきた。

  • 内側で思い悩むだけでなく、自分に寄り添った上でそれを言語化したり、具体的に行動したりすること通して、問題を解決するというパターンが自分の中に浸透してきた。

  • 自分と仲良しになってきた。私が自分自身の一番の味方だと思えるようになった。

  • どんなことも最高最善のことが起こっていると自分を信頼できるようになってきた。

ヒプノセラピーでは、
セラピストが
あなたにビジョンを
見せるわけではありません。

あなたの潜在意識が
あなたに見せてくれる
そのメッセージを、
あなた自身が受け取り、
あなたがそのメッセージを紐解く
お手伝いをさせていただきます。

ヒプノセラピーは
セラピストではなく、
他の誰でもなく、
あなたがあなた自身と
向き合うプロセスです



「自分で自分を感じるって、
こういうことなんだ」と体感し、
自分が感じることに真摯に向き合う。


それは時に辛いことも
あるかもしれないけれど、
それでも、どこまでも自分と向き合い、
行動を通して癒し続けるプロセス。


それがヒプノセラピーであり、
自分の魂の成長のプロセスだと
信じています。


私はこの
【なりたい自分になるヒプノセラピー】
を通じて、
あなたの人生の中での
一つのきっかけや気づきにつながる、
そんなお手伝いを
させていただければと思います。


自分の日々の行動を通して、
【なりたい自分】を
自らつくっていきませんか?

 

こんな人におすすめ
  • 自分で自分を変えていきたい人、
    なりたい自分に向けて行動していきたい人

  • もっと自分らしく心地よく生きていきたい人

  • 自分のことをもっと知りたい人

  • 自分をもっと好きになりたい人

  • 自分をもっと大切にしたい人

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期待できる効果
  • なりたい自分を具体的にイメージできるようになる

  • なりたい自分に向けて、具体的に日々の習慣から行動していけるようになる 

  • 自分で自分の気持ちや感覚により気づきやすくなる

  • 自分をもっと好きになる

  • 自分のことを大切にできるようになる

  • どんなことも最高最善のことが起こっていると捉えることができるようになる

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メニュー内容

①セッション
(約120分)
事前にヒアリングを行い、暗示文を作成した後、ヒプノセラピーを行います。その後、振り返りの事後面談を行います。
②セッションレポート
(後日ご提供)
セッションの内容をまとめて、後日レポートとしてご提供します。
(セッション後、1週間以内を目安)
③アフターセッション
(初回セッションから
約1ヶ月後、約30分)
初回セッションから約1ヶ月後に、アフターセッションを行います。この1ヶ月間の状況を一緒に振り返ります。
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価格
◎定価
16,500円(税込) 
※銀行振込の手数料は、別途ご負担ください。
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セッションの形式
セッションはZoomで行います。
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お申し込みの流れ

Step
1
お申し込み
お申込みフォームにご記入の上、送信してください。
(Googleフォームを利用)

※セッション当日に向けて、ご自分を見つめていただく質問を事前にお送りさせていただきます(【Step③】参照)。そのため、セッション希望日は1週間程度の余裕をお持ちいただくことをオススメします。
Step
2
仮予約・ご入金

メールにて予約日時(仮)とお振込先をご連絡いたします。
1週間以内にご入金をお願いします。
※予約日時は入金確認後、確定となります。

Step
3
案内メールの送付・事前質問
ご予約が確定しましたら、案内メールをお送ります。
そちらには、セッションを受けるにあたり、事前にご自分を見つめていただくための質問を設けております。メールを確認しながら、ご自身で答えてみてください。
Step
4
セッション当日
事前に考えてきていただいた質問をもとにお話しながら、なりたい自分への【暗示文】を一緒に作っていきます。それをもとにヒプノセラピーのセッションを行います。
Step
1
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お客様の声

”今できることを修正しながら
やりたいことに向き合う自分”へ

 ヒプノセラピーの自ら着地点を見つける能動的な要素が、とても新鮮に感じました。
 (ヒプノを受ける前の)決めたことを思うようにできなかった自分にフォーカスしジャッジしてしまうフィルターが、『今できることを修正しながらやりたいことに向き合う自分』へとセラピーをきっかけに変化し、今も続いています。
 まゆちゃんの愛と真心のカウンセリング力と、これまで培われて来られた高いスキルが優しく融合されていて、素晴らしいセラピーをありがとうございました。まゆちゃんの笑顔もとてもリラックス効果ありました♡

無理せず出来る事を探して
やってみた自分がいました!

 セラピーを受ける前は、やりたい事に頭を巡らせる時間が多く、その時間を減らして「家事や育児、夫婦の時間、自分の時間。どれも全て大切にしたい。」と思って受けました。セラピーを受けた後すぐは、「やりたい事にかける時間は以前より減って出来る事や熱量は下がるのかな。」と思ったのですが、1カ月経ってみて、そうではなかった事がわかりました。スピードは遅いかもしれないけど、やりたい事への熱意は変わらず、「やれる事はなんだろう。」と無理せず出来る事を探してやってみた自分がいました。そして、「この感覚かぁ‼️」と得る事ができて、やっぱりこのセラピーパワフルだなって思いました。
 また、毎日の生活や当たり前のような日々がどれだけ幸せな事か、目の前の事に気持ちを向けてみるとそれをどれだけ感じる事ができるか、ヒプノを通して感じる事ができました。そのお陰で、具体的な行動の先に得られる気持ちに意識が向いた気がしました。その感覚に実際なってみたくて、「実行しよう!」とより思う事ができました。

自分が今どうしたいのかを
考える習慣ができました!

 おしゃべりしながらお昼寝をするような、自然なセッションでした。
 今までの自分は、自分で気がついてなかったし、そうではないと否定したいのかもしれないけれど、周りからどう思われるかが基準だったのかなぁと気づきました。
 (ヒプノのセッションを通じて)自分が何を食べたいのかを考えることによって、他のことでも、自分が今どうしたいのかを考える習慣ができました。

自己信頼ができるように
なっていきました!

 セッションを受けたことで、そのこと(セッションの中で1ヶ月やると決めた、仕事終わりの夜の時間の過ごし方)に関してのマインドが変わりました。
 できなかった時に、自己嫌悪や罪悪感を持っていたのが、仮にできない時でも安定していたし、「自分はできる」と自己信頼ができるようになっていきました。
 また、冷静に分析できるようになりました(例えば、環境を整えることも大事だなと気付きました)。

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自己紹介

真由(Mayu)

◯日本ヒプノセラピーアカデミー Muruga Shan Matha Guru Kulam認定

 ・基礎講座修了
 ・前世療法講座修了
 ・年齢退行療法講座修了
 ・心身緩和セラピー講座修了
 ・ヒプノ赤ちゃんプラクティショナー養成講座修了

◯あまね理樺主催 銀河の学校卒業

◯ライトランゲージカード国際認定リーダー

◯保育士国家資格取得

改めて
ここまでお読みいただき
ありがとうございます。


真由(Mayu)です。


私は、昔から真面目な性格で、
常に何かを求めて
「頑張っている」
そんな子供でした。


思ったことを言えず、
友人からからかわれても
「嫌だ!やめて!」も言えず、

心の中に閉じこもっていた幼少期。


家族にも自分の本音が言えず
(特に父親には
ずっと嫌われていると
思っていました)、

気付いたら
いつも自分の中に
不安や悩みを押し込めていました。


人よりも勉強ができたことで、
それが自分の身を守る手段だと
信じていました。

とにかく勉強して、
いい成績を取って、

「嫌なことをしてくる同級生を
見返したい!」
「親に認めてもらいたい!」と

学生時代はひたすら勉強に
打ち込みました。


そのおかげで同級生や先生から
一目置かれても、

どこか自分ではないような
心細さを抱えていました。


そして勉強すればするほど、
親からは

「そんなに頑張らなくてもいいのに。
私たちの子供じゃないみたい。」と

想定外の言葉が返ってきて、
「それじゃ、いったい
私って何なの?」と

どんどん自分のことが
わからなくなっていきました。


その後は
学校の先生の操り人形のように
進路を決め、
大学受験では大挫折。

自身の中で学歴への憧れと
トラウマが残り、

「就活して一流企業に入る」ことが
目標になり、
何とか希望通りの会社に入りました。


「これで私の人生はもう大丈夫」と
ホッと胸を撫で下ろす暇もなく、

日々の激務で
心も体も
どんどん疲弊していきました。

激痛の生理痛なのに、
痛み止めを飲んで
無理して飲み会に参加し、
お酒を飲む。

21時に仕事が終わって
家に帰らず、
同僚や先輩と飲みに行って
盛大な愚痴大会。


そんな生活の中、
気が付けばいつも自分の人生を
嘆いていました。

「なんで私はこんなにも
ハズレくじを引くんだろう?」と

常に周りへの文句を口にし、
人のせいにしてばかりでした。


「忙しい職場に配属されたから。」
「上司が仕事ができないから。」と

いつもイライラを
まき散らしていました。

けれど、
文句を言いながらも
自分なりに
精一杯頑張ってきました。


しかし、
心や身体のズレはどんどん大きくなり、
ついには2度の適応障害になり、

フルタイムのサラリーマンを
辞めました。


その頃から
自分のことが知りたくて、

いろんな本を読み漁りました。
心理学や自己啓発、
そしてスピリチュアルの本にも
行き着きました。


そして、
いろんな人を頼って、

占いや様々なセッションを
受けました。


けれど、
人に教えてもらうのではなく、

「自分で自分のことを
もっと知りたい!」

「私が自分自身と向き合って
自分で自分の人生を
切り拓いていきたい!」と

そう思うようになりました。


そこで
チャネラーのあまね理樺さんの
銀河の学校に入って、
様々な手法を学び、

さらには
ヒプノセラピーに出会い、

宮崎ますみさんが主催する協会
(日本ヒプノセラピーアカデミー
Muruga Shan Matha Guru Kulam)の元で

自ら
ヒプノセラピーを
学ぶようになりました。


私自身、
今も自分自身の魂の旅の途中です。

自らの中にある光を
さらに輝かせることが
できますように。

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よくある質問

  • Q
    ヒプノセラピーは初めてですが、そんな私でも催眠状態に入れますか?
    A
    催眠の深さに個人差はありますが、大半の方が初めてでも催眠状態に入ることはできます。そもそも催眠状態とは特別なことではなく、日常生活の中でも体験しています。例えば、読書に没頭している時、映画を鑑賞している時、車の運転に集中している時、寝入る直前、起きた直後など、日常的に皆さんが体験していることです。ヒプノセラピーでは、その状態をリラクセーションを通して人為的に作り出します。
  • Q
    催眠状態に入るのは、怖くないですか?
    A
    ”催眠”と聞くとテレビの催眠ショーのようなものを思い浮かべ、「相手にコントロールされてしまうのでは?」と思ってしまうかもしれませんが、全ての催眠は自己催眠です。催眠に入っても自分で自分をコントロールすることができます。セラピストはクライアントが催眠状態に入れるように誘導するだけです。催眠に入っても意識ははっきりとありますし、逆に今の意識よりもっと注意が集中した状態になります。ご自身が話したくないことを無理やり話す必要もありませんし、それを強要されることもありません。
  • Q
    催眠状態から戻れなくなることはありませんか?
    A
    セッションの最後に解催眠を行います。また、万が一、セッション中に接続が途切れてしまったとしても、全ての催眠は自己催眠のため、ご自身で催眠を解くことが可能です。
  • Q
    オンラインでセッションを受ける上で準備することはありますか?
    A
    パソコンやスマホ、タブレットなどの電子機器とWi-Fi設備などZoomが使える環境をご用意ください。また、イヤホンなどがあるとセラピストの声も聴き取りやすいです。
    ヒプノセラピーを受ける際は、リラックスできる体勢になっていただきます。横になる場合は、クッションなどをご用意いただき、背中に角度がある方が良いかと思います。
  • Q
    セッション日時の変更はできますか?
    A
    予約した日時から変更がある場合は、前日までにお知らせください。別の日程を調整します。
  • Q
    振込後、セッションをキャンセルすることはできますか?
    A
    キャンセルは可能です。前日までにお知らせください。お客様の口座に払い戻しのお手続きをします。その際の振込手数料はご負担をお願い致します。
  • Q
    ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。
    A
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本セッションに関する
注意事項

  • こちらのセッションは医療行為ではありません。
  • 精神科・心療内科に通院又は投薬を受けている方のヒプノセラピーはお受け出来ません。
  • 本セッションは女性限定です。男性については、直接知り合いの方、または、本セッションをお受けいただいた方のご家族・ご友人に限りご紹介でお申し込みいただけます。
  • ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。
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”Day by day, in every way,
I'm getting better and better."
あなたの人生が
ますます輝かしいものと
なりますように!
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