なりたい自分になる
ヒプノセラピー
~日々の行動を通して
なりたい自分をつくる〜
コンセプト&メッセージ
”こんな自分になりたい!”
そんな想いをあなたも心の中に
抱いていませんか?
それは、人と自分を比較して
「なんで私はあの人みたいに
なれないんだろう?」と、
そんな羨望の想いで
出てくるかもしれません。
時には、
「理想の自分になるには
こんな行動をしたいのに、
なぜか行動に移せない。
行動してみたのに
三日坊主で終わってしまった···」と、
行動できない自分を責めてしまうような、
そんな気持ちで出てくることも
あるかもしれません。
ふと感情が揺さぶられた時、
「もし◯◯だったら、
私はもっと幸せになれるのに!」と
人や周りの状況のせいにしてしまうことも
あるかもしれません。
ヒプノセラピーとは?
ヒプノセラピー(催眠療法)とは、深いリラクセーションから催眠状態に誘導し、普段意識されていない潜在意識にアクセスした状態で、その特性を生かして、暗示やイメージ(五感)を用いて意識の変革や構築·再構築を行うプロセスです。
私が初めて受けた
ヒプノセラピーは、
【なりたい自分になるヒプノセラピー】
と同じ
『暗示療法(習慣化ヒプノセラピー)』
と言われるものでした。
そのヒプノセラピーでは、
セッションの前に
具体的に習慣化したいことを決めて
暗示文を作ります。
そして、催眠状態に入って
潜在意識と繋がった状態で
その暗示文を潜在意識に植え込み、
具体的にその行動をしている自分を
イメージしていくものでした。
私はそのヒプノセラピーの中で
自分の潜在意識とつながりながら、
自分が今何を感じているのか、
自分がこれをしたいと決めた行動をした時に
自分がどんな気持ちになるのか、
それを1ヶ月続けた自分はどんな姿で、
どんな気持ちでそこにいるのか、
自分と向き合いながら
丁寧に丁寧に自分を知ろうとする、
感じ取ろうとする自分がそこにいました。
その時、生まれて初めて
「誰かのため」というのは一切関係なく
純粋に自分のためだけに
自分を大切にする行動を体験した
自分がいました。
それを自分にしてあげた時、
「わーい!私にもできたー!」と
子供のように無邪気に手を挙げて
喜んでいるイメージがありました。
そのイメージが今も
鮮明に心に残っています。
私はそれによって
自分の感覚、想い、感情に
真摯に向き合うということを
学びました。
自分で自分のことを見てあげる、
寄り添ってあげる、
それが今の私を支える軸になっています。
【私に起こった変化】
自分の気持ちに気付くようになった。
意識を向けられるようになった。
どんな感情も否定せずに、「私はこう思ったんだね~。」と寄り添えるようになった。
自分の気持ちに正直に行動できるようになってきた。
内側で思い悩むだけでなく、自分に寄り添った上でそれを言語化したり、具体的に行動したりすること通して、問題を解決するというパターンが自分の中に浸透してきた。
自分と仲良しになってきた。私が自分自身の一番の味方だと思えるようになった。
どんなことも最高最善のことが起こっていると自分を信頼できるようになってきた。
ヒプノセラピーでは、
セラピストが
あなたにビジョンを
見せるわけではありません。
あなたの潜在意識が
あなたに見せてくれる
そのメッセージを、
あなた自身が受け取り、
あなたがそのメッセージを紐解く
お手伝いをさせていただきます。
ヒプノセラピーは
セラピストではなく、
他の誰でもなく、
あなたがあなた自身と
向き合うプロセスです。
「自分で自分を感じるって、
こういうことなんだ」と体感し、
自分が感じることに真摯に向き合う。
それは時に辛いことも
あるかもしれないけれど、
それでも、どこまでも自分と向き合い、
行動を通して癒し続けるプロセス。
それがヒプノセラピーであり、
自分の魂の成長のプロセスだと
信じています。
私はこの
【なりたい自分になるヒプノセラピー】
を通じて、
あなたの人生の中での
一つのきっかけや気づきにつながる、
そんなお手伝いを
させていただければと思います。
自分の日々の行動を通して、
【なりたい自分】を
自らつくっていきませんか?
自分で自分を変えていきたい人、
なりたい自分に向けて行動していきたい人
もっと自分らしく心地よく生きていきたい人
自分のことをもっと知りたい人
自分をもっと好きになりたい人
自分をもっと大切にしたい人
なりたい自分を具体的にイメージできるようになる
なりたい自分に向けて、具体的に日々の習慣から行動していけるようになる
自分で自分の気持ちや感覚により気づきやすくなる
自分をもっと好きになる
自分のことを大切にできるようになる
どんなことも最高最善のことが起こっていると捉えることができるようになる
メニュー内容
メールにて予約日時(仮)とお振込先をご連絡いたします。
1週間以内にご入金をお願いします。
※予約日時は入金確認後、確定となります。
”今できることを修正しながら
やりたいことに向き合う自分”へ
ヒプノセラピーの自ら着地点を見つける能動的な要素が、とても新鮮に感じました。
(ヒプノを受ける前の)決めたことを思うようにできなかった自分にフォーカスしジャッジしてしまうフィルターが、『今できることを修正しながらやりたいことに向き合う自分』へとセラピーをきっかけに変化し、今も続いています。
まゆちゃんの愛と真心のカウンセリング力と、これまで培われて来られた高いスキルが優しく融合されていて、素晴らしいセラピーをありがとうございました。まゆちゃんの笑顔もとてもリラックス効果ありました♡
セラピーを受ける前は、やりたい事に頭を巡らせる時間が多く、その時間を減らして「家事や育児、夫婦の時間、自分の時間。どれも全て大切にしたい。」と思って受けました。セラピーを受けた後すぐは、「やりたい事にかける時間は以前より減って出来る事や熱量は下がるのかな。」と思ったのですが、1カ月経ってみて、そうではなかった事がわかりました。スピードは遅いかもしれないけど、やりたい事への熱意は変わらず、「やれる事はなんだろう。」と無理せず出来る事を探してやってみた自分がいました。そして、「この感覚かぁ‼️」と得る事ができて、やっぱりこのセラピーパワフルだなって思いました。
また、毎日の生活や当たり前のような日々がどれだけ幸せな事か、目の前の事に気持ちを向けてみるとそれをどれだけ感じる事ができるか、ヒプノを通して感じる事ができました。そのお陰で、具体的な行動の先に得られる気持ちに意識が向いた気がしました。その感覚に実際なってみたくて、「実行しよう!」とより思う事ができました。
おしゃべりしながらお昼寝をするような、自然なセッションでした。
今までの自分は、自分で気がついてなかったし、そうではないと否定したいのかもしれないけれど、周りからどう思われるかが基準だったのかなぁと気づきました。
(ヒプノのセッションを通じて)自分が何を食べたいのかを考えることによって、他のことでも、自分が今どうしたいのかを考える習慣ができました。
セッションを受けたことで、そのこと(セッションの中で1ヶ月やると決めた、仕事終わりの夜の時間の過ごし方)に関してのマインドが変わりました。
できなかった時に、自己嫌悪や罪悪感を持っていたのが、仮にできない時でも安定していたし、「自分はできる」と自己信頼ができるようになっていきました。
また、冷静に分析できるようになりました(例えば、環境を整えることも大事だなと気付きました)。
◯日本ヒプノセラピーアカデミー Muruga Shan Matha Guru Kulam認定
・基礎講座修了
・前世療法講座修了
・年齢退行療法講座修了
・心身緩和セラピー講座修了
・ヒプノ赤ちゃんプラクティショナー養成講座修了
◯あまね理樺主催 銀河の学校卒業
◯ライトランゲージカード国際認定リーダー
◯保育士国家資格取得